© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2014, 20:38
Jakie ćwiczenia polecacie na wąską talię? Nie chcę budować tkanki mięśniowej, tylko sprawić żeby talia była węziutka :)
Mój brzuch na profilówce, jak widać z tłuszczem to nie mam za bardzo problemu, więc doradźcie mi tylko z tą talią :)
28 marca 2014, 20:49
Jak nie masz talii genetycznie to niczym jej nie zrobisz.
28 marca 2014, 20:50
po prostu nie masz zarysowanej talii, taka twoja budowa. Deal with it. Jezeli chcesz troszeczke zwiekszyc wciecie to hula hop polecam.
28 marca 2014, 21:19
Też nie miałam zarysowanej talii, a teraz miód malina ;) Pomogła mi jazda na rolkach i łyżwach oraz bieganie :)
28 marca 2014, 21:21
hula hoop dużo spadło przed tv lub z książką w reku na dworze ja kreciłam godzinami z masażerem tym
ale na początku wielkie odciski
28 marca 2014, 21:24
Noo tak jak dziewczyny piszą, że za bardzo to tej talii nie wyrobisz, ale jak bardzo Ci zależy to hula hop z masażerem! 
28 marca 2014, 22:01
po prostu nie masz zarysowanej talii, taka twoja budowa. Deal with it. Jezeli chcesz troszeczke zwiekszyc wciecie to hula hop polecam.
Ma zarysowaną talię, widac to na zdjęciu. Co prawda nie jest to "talia osy" ale jakieś zarysowanie ma. Ja polecam hulahop z masażem
Edytowany przez Andzia1597 28 marca 2014, 22:02
29 marca 2014, 11:54
Bzdura, żaden hula hop. Nie ma cudownych środków na zwężenie talii, kwestia budowy ciała. Nic nie zmienisz.
29 marca 2014, 13:35
ja polecam te ćwiczenia naprawdę fajne : http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html ,
ja robiłam ostatnio przez miesiąc to według harmonogramu i wreszcie mi się zrobił zarys w talli, a tez oprócz tego mase innych ćwiczeń robiłąm , kiedyś miałąm spore boczki po bokach a teraz one znikły prawie i sie mi delikatne wreszcie talia robi:]
