© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2014, 17:40
Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)
Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.
W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).
Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu.
Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów.
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).
Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.
Akcja zaczyna się 01.04.2014 a kończy 31. 04. 2014 r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)
Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)
28 marca 2014, 20:03
Brzuszkami nie spalicie tluszczu z brzucha dziewczyny ;)
ale na pewno nieco wzmocnimy nasze mięśnie brzucha. :3
28 marca 2014, 20:07
ale na pewno nieco wzmocnimy nasze mięśnie brzucha. :3Brzuszkami nie spalicie tluszczu z brzucha dziewczyny ;)
Ktorych nie bedzie pod tluszczem widac, wiec jest w tym jakis sens ? Nie lepiej skupic sie na spalaniu ?
28 marca 2014, 22:44
ale na pewno nieco wzmocnimy nasze mięśnie brzucha. :3Brzuszkami nie spalicie tluszczu z brzucha dziewczyny ;)
I rozwalicie kręgosłup :3.
29 marca 2014, 17:39
to moze niech każdy leży płasko i sie nie rusza bo mozna uszkodzić stawy
29 marca 2014, 17:42
no brzuszkami raczej nie ale mozemy robic takie polprzysiady sluszalam ze sa skuteczniejsze :)
