25 listopada 2010, 18:51
jak ćwiczyć brzuch z chorym kręgosłupem w odcinku lędźwiowym? no jak? nie mogę się ruszyć potem :/
25 listopada 2010, 18:52
z takimi pytaniami musiałabyś się zwrócić do jakiegoś trenera na siłowni - wątpie żeby ktoś tutaj umiał Ci w 100% profesjonalnie odpowiedzieć. Kręgosłup to poważna sprawa
25 listopada 2010, 18:56
niestety :( mam nadzieję że ktoś ma podobne problemy.
Lekarz tylko powiedział, że mam pływać ale teraz nie mam nawet możliwości.
- Dołączył: 2010-08-17
- Miasto: Gaj
- Liczba postów: 240
25 listopada 2010, 19:00
wiem, że te piłki nie obciążają i są w miarę bezpieczne dla kręgosłupa. Tak samo taka kołyska AB roller ;-)
25 listopada 2010, 20:22
Ja mam chory kregoslup i lekarz tez polecil mi basen wyslal mnie tez na rehabilitacje gdziei mialam cwiczenia na odcinek ledzwiowy niestety to nie sa cwiczenia na brzuch wiem ze mozna robic brzuszki na pilce i ja taka mam jest swietna
25 listopada 2010, 23:37
hmn...może zakupię tą piłkę, dziękuję za radę na pewno skorzystam
