Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ja poproszę Hula Hop - marzec

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 09:05

Witam dziewczyny. Ponieważ wiele z was pyta czy mój wątek nie wróci, albo czy nie pojawi się od nowa postanowiłam spróbować w styczniu. Jeśli się uda to zostaniemy:)

Wątek ma podobne założenie jak moje dwa pozostałe:)
Tylko tym razem kręcimy hula:)

Zapisujemy się podając wagę i cm w pasie (mierzone przez pępek) , oraz swój nick z vitalii.
Zaczynamy 01.03. 2014 r ale zapisywać sie można już dziś.
Potem co dzień (lub raz na kilka dni) podajecie ile w dany dzień minut kręciłyście hula, a la to umieszczam standardów w cotygodniowych tabelkach.
I chyba tyle. Powodzenia i spadku jak najwięcej centymetrów życzę:)
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 09:05

MATYLDA02 - ??? kg/ ???cm:(
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 09:07

1.03

2.03

3.03

4.03

5.03

6.03

7.03

Tydzień1









8.03

9.03

10.03

11.03

12.03

13.03

14.03

Tydzień2










15.03

16.03

17.03

18.03

19.03

20.03

21.03

Tydzień3









22.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

Tydzień 4








29.03

30.0331.03

 

 

 

 

Miesiąc



 

 

 

 

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Onka4419

Onka4419

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 09:23

Chętnie dołączę :) i tak codziennie kręcę hula hop, a razem będzie raźniej :)



Onka4419 - 70,3 kg | 92cm(mierzone przez pępek )
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 09:28

tez krece ;)

xxdajmiprzezycxx 58,5kg / ?? cm
Zdjęcie użytkownika donot

donot

  • Dołączył: 2014-01-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 09:37

Ja też chętnie :)

Donot  ??kg/80cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MozeszWiecejNizMyslisz

MozeszWiecejNizMyslisz

  • Dołączył: 2013-09-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2660

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 09:43

to ja też .:)
MozeszWiecejNizMyslisz   56,5kg/80cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez MozeszWiecejNizMyslisz 1 marca 2014, 13:59

Zdjęcie użytkownika Puderniczka_a

Puderniczka_a

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 13:40

ja chętnie, mam nowe hula z wypustkami 1,5kg więc będę zaczynała powolutku, żeby nie zrobić sobie krzywdy a to będzie świetna motywacja  :)
52,1kg 74cm puderniczka_a
Zdjęcie użytkownika norseman

norseman

  • Dołączył: 2014-01-02
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 00:50

norseman 67,2 kg / 88 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zmiennocieplna

zmiennocieplna

  • Dołączył: 2014-02-23
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 11:02

Nigdy nie ćwiczyłam z hula hop, ale mam sylwetkę typu jabłko. Czy hula hop pomoże mi znaleźć talię? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.