- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
24 listopada 2010, 20:14
Po raz kolejny zaczynam A6W i tym razem to skończę i osiągnę efekt :)
Może ktoś się przyłaczy???
I kilka dni po Nowym Roku juz bedziemy po skończonym A6W!!! :)
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
24 stycznia 2011, 15:37
no tak, moj mial niedowage, dopoki do neigo ei rpzyjechalam i zaczelam karmic, w ciadu roku zmienilismy mu juz dwa razy rozmiar spodni, wreszcie wyglada jak czlowiek
jemu by sie rpzydalo plywanie tylkoz e wzgledu an to ze to tez dorbze robi na kregoslup, a on caly czas rpzed kompem, ale nei ma z kim a sam nie chce, a ja plywac nie umiem, wiec narazie jest jak jest
a tak w ogole to son strasnzie umeisniony jest, znaczy twarde miesnie ma na nogach, 4 literach brzuchu, bo w pl to on duzo gral w pilke, jak szalony :)
wiecie o czym ja marze? marze o pieknych chudych rmaionach, wystajacych obojczykach, wkleslym brzuchu na stojaco i zeby mi kazdy mowil z zazdroscia w glosie: ty lepiej cos zjedz bo niezdrowo wygladasz :) yeeeee
poki co, swoim tluszczem moglabym wykarmic pol afryki...
a perfumki to ja lubie:
i:
czasami:
a tak na dorba sprawe to ja i tka nei czuje nic.... wiec robie to tylko dla ludzi wokol mnie zeby im nie bylo rpzykro :)
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
24 stycznia 2011, 15:51
agna, a Twoj maz czasem nie bedzie mial kolonoskopii robionej?
ja nie wiem jeszcze, troche czasu do zabawy zostalo, a komunie mamy w maju wesele w sierpniu, wiec nie jest to sprawa pilna :)
ja na baen wybieram sie niebawem, pojde z siostra bo ona czesto chodzi, ale powiedzialam jej, ze ma mi powiedziec wczesniej bo ja sie musze nastawic psychicznie, na sama mysl o basenie jest mi zimno :P
wystajace obojczyki mmmm, ale to juz jest genetycznie uwarunkowane, widzialam laski wazace po 100kg i im wystawaly, a mi wystaja ja sie wygne :P
yenn jak sie nie czuje swojego zapachu to jest on idealnie dobrany :)
to moje zapachy :
![]()
najlepsiejszy, najukochanszy
![]()
a to z takich tanszych
lece do domu, po drodze cos dziadkowi kupic na ur i obiad mezowi grzac, nim sie obejrze bedzie 23:30 :/
pa laski :*
ps: bruno banani też fajnie pachnie, kiedys chcialam go sobie kupic, a raczej jego wierny odpowiednik :P
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1014
24 stycznia 2011, 16:16
niluniaa co jest odpowiednikiem bruno banani
![]()
, bo ja też szukałam
![]()
?
Yenn ja z basenm mam tak samo - on sam nie che, a ja nie lubię bo nie bardzo umię pływać a od wymaczania tyłka niestety się nie chudnie ;).
Tak nilunia to to badanie tylko jakaś wersja inna jak w tomografii komputerowej. Yenn mamy podobne marzenia - też mi się to marzy - jeszcze chciałabym mieć brzuch wklęsły
![]()
i uda chudsze, bo nilunia tak jak to ty stwierdziłaś , że masz takie wałeczki - tak i ja niestety też mam takie udokluchy:). Przypomniałam sobie, że pisałaś o spodenkach neoprenowych - ja nie wiem bo nie mam, ale yenn coś o nich chyba na tym forum już wspominała :). Spadam poćwiczyć i zjeść obiad. Do zobaczenia wieczorkiem :).
Acha yenn ile powtórzeń tych ćwiczeń ma być i ile dni się ćwiczy?
Nilunia jak sobie rozpisać posiłki - masz jakiś sposób na to - właśnie najbardziej boję się głodu i podjadania.....
Edytowany przez agna82 24 stycznia 2011, 16:24
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
24 stycznia 2011, 16:39
TAA, MAM JE, one dzialaja podobnie jak okrecenie sie folia, wspomaga pocenie sie, wlasciwie po kazdym uzyciu musisz prac.. wiec do codziennego stosowania sie ine nadaja
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
24 stycznia 2011, 16:41
agna: 35 dni
masz w tabeli co i jak
po lewej ilosc serii, pod kazdym cwiczeniem, ile powrtorzen, jak chcesz moge ci wyslac wesje doc.
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1014
24 stycznia 2011, 19:07
dostałam wersję doc. :) dziękuję - kurcze to prawie jak a6w
![]()
. Ja już po steperze i hula-hop...jeszcze ramiona zostały.....
![]()
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
24 stycznia 2011, 19:10
NO WIEM WLASNIE, dlatego ptorzbeuje wsparcia :) anywya, zmierz soebie rmaie zanim zaczniesz cwiczyc, i po tygodniu zoabczymy cos ie ebdzie dziac ;]
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1014
24 stycznia 2011, 20:07
zmierzyłam dziś rano wymiary :). Jak to co się będzie dziać :) - mięśnie urosną i będzie więcej :)
Ja już po jak na razie pikuś ;). 15 minut mi to zajęło. Nie do końca rozumiem ćwiczenie nr 3 - ręce zgięte w łokciach z ciężarkami - mam te ręce składać do środka?? tak jakby do siebie? Czy do góry wyprost ??
Ciekawe jak będzie w miarę upływu ćwiczeń - pewnie coraz ciężej ;)
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
24 stycznia 2011, 20:16
TAK klasycznie, rece na boki , tylko caly czas trymac w gorze, wiec w pozycji wyjsciowej rece sa w ksztalcie L, a pozniej w ksztalcie I , bo prostujemy je do gory i znowu LILIL :)
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1014
24 stycznia 2011, 21:54
aha, to ja robiłam źle, bo cały czas miałam L :), tylko składałam je do siebie więc wyglądało to mniej więcej tal _||_
![]()
najlepsiejszy, najukochanszy
a to z takich tanszych
, bo ja też szukałam
?
i uda chudsze, bo nilunia tak jak to ty stwierdziłaś , że masz takie wałeczki - tak i ja niestety też mam takie udokluchy:). Przypomniałam sobie, że pisałaś o spodenkach neoprenowych - ja nie wiem bo nie mam, ale yenn coś o nich chyba na tym forum już wspominała :). Spadam poćwiczyć i zjeść obiad. Do zobaczenia wieczorkiem :).
