Temat: Mel B

Czy cwiczac codziennie na zmiane mel b abs lub trening brzucha mogę się nastwic na jego poprawę ? wyglądałoby to tak ,że 4 razy w tygodniu cwiczylabym trening brzucha ,a 3 razy w tygodniu abs no i do tego 4 razy w wybrane dni pośladki :) czy wygląd  mojego brzucha możę ulec zmianie ? sa to cwiczenia na brzuch wiec mysle ze powinien sie duzo poprawic jego wyglad ale o opinie zapytam was . Nie chce też zbytnio długich treningow bo bedzie mnie to zniechecac a one juz trwaja od 20 do 30 minut :) wiec moge liczyc na dobre efekty ? nie mam otłuszczonego brzucha tylko troszeczkę tkanki tłuszczowej a myślę ,że reszta to już będzie modelowanie :)