Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W zmiana ilości serii

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

LulekBR

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 17:53

Cześć!

Dostałem bardzo ciekawą propozycję sylwestra w Zakopanem i pasowało by coś zrobić z "brzuszkiem" ;)

Czy konieczne jest zaczynanie A6W od 1 dnia czyli 1 seria po 6 ćwiczeń? Czy mogę zacząć od późniejszego dnia czy wtedy nie będzie takich rezultatów jak trzeba?

LulekBR

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 18:02

Wstyd się przyznać, ale jak pierwszy raz byłem na diecie to też wymiękałem już po pierwszych dniach, ale teraz muszę wytrzymać chociaż do 1 stycznia ;)

LulekBR

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 18:17

Masz rację, zacznę od początku, liczę na dość konkretne efekty po 1000-1200kcal + A6W :) Ostatnio stosowałem samą dietę bez ćwiczeń, a efekty były piorunujące ;)

Edytowany przez LulekBR 24 listopada 2010, 18:18

Diagnoza dietetyczna

Marzena222

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 20:05

1000kcal jak dła faceta to za mało....

LulekBR

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 20:48

Zobaczymy jeszcze, bo dzisiaj 1500kcal wyszło, może jednak przy 1500 zostanę.

Marzena222

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 20:53

To zdecydowanie lepszy pomysł;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.