Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jedrny brzuch

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zdeterminowana1993

zdeterminowana1993

  • Dołączył: 2011-12-30
  • Miasto: Wągrowiec
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 11:12

Witam, piszę do was z pytaniem czy macie jakieś sposoby na ujędrnienie brzucha.
Co prawda mam już brzuszek płaski, ale niestety nie jest on napięty i jędrny. Macie może jakiś ciekawy sposób na poprawę tego ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 11:15

Cwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 11:15

a brzuszki robiłaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zdeterminowana1993

zdeterminowana1993

  • Dołączył: 2011-12-30
  • Miasto: Wągrowiec
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 11:17

tak, tak
czyje że mam fajnie rozwinięte mięśnie pod skóra ale niestety skóra jakby nie zdążyła się jeszcze tak napiąć.. czy potrzebny jest po prostu czas ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 11:21

..... czy to aby na pewno skóra? Bo śmiem wątpić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 11:22

zdeterminowana1993 napisał(a):

tak, tak czyje że mam fajnie rozwinięte mięśnie pod skóra ale niestety skóra jakby nie zdążyła się jeszcze tak napiąć.. czy potrzebny jest po prostu czas ?
Wrzuc fotke tego brzucha, bo trudno cos doradzic.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zdeterminowana1993

zdeterminowana1993

  • Dołączył: 2011-12-30
  • Miasto: Wągrowiec
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 11:32

nie ma problemu zrobię ją po południu jak wrócę do domu, mam nadzieję że wtedy już Pan nie będzie miał w co wątpić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.