© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 listopada 2010, 20:20
ogólnie ćwiczenia siłowe powinno się robić co drugi dzień aby mięśnie miały czas na regeneracje.Ale jak jest z mięśniami brzucha???Słyszłam,że je trzeba wykonywać codziennie.Więc jak to jest???
18 listopada 2010, 21:25
trenuje troche i z tego co wiem z miesniami brzucha jest troche inaczej. warto wykonywac cwiczenia regularnie ale w mniejszych powtorzeniach ;D i dobrze by bylo gdybys zrobila sobie jeden dzien w tygodniu przerwy ;dd
mam nadzieje ze pomoglam ;))
18 listopada 2010, 21:42
18 listopada 2010, 22:18
18 listopada 2010, 22:57
19 listopada 2010, 08:53
19 listopada 2010, 09:06
19 listopada 2010, 09:24
19 listopada 2010, 10:34
