Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia z Tamilee Webb

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Taami

Taami

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 12:06

czy któraś z was ćwiczyła z TW na brzuch? Kilka lat temu miałam taką płytę i ćwiczyłam jakiś czas. Efekty były, ale ponieważ to było dawno temu, może teraz są bardziej efektywne ćwiczenia. 
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Wiktoriaxxx

Wiktoriaxxx

  • Dołączył: 2013-01-09
  • Miasto: Biegun
  • Liczba postów: 1804

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 12:19

Ja ćwiczyłam i polecam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Taami

Taami

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 12:26

A ćwiczyłaś potem coś innego? Wszyscy się zachwycają Mel B i Chodakowska. Patrzyłam na to, ale jakoś do mnie nie przemawia
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika siupka

siupka

  • Dołączył: 2006-08-06
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 6712

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 12:34

Ja Uwielbiam Tamilee :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maharettt

maharettt

  • Dołączył: 2012-10-12
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 19353

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 12:47

Ja tez lubie TW. Wole niz Chodakowska.Efekty byly. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Taami

Taami

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 12:51

dzięki dziewczyny. w takim razie nie będę kombinować i wracam do Tamilee-)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 12:57

ja cwiczylam, fajne ale po czasie nuda :) jak z wszystkim
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maharettt

maharettt

  • Dołączył: 2012-10-12
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 19353

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 13:29

Wlasnie zrobilam polowe brzucha i polowe tyleczka.Te tylkowe juz po 3-4 razach czuc efekty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez maharettt 3 grudnia 2013, 13:34

Zdjęcie użytkownika manuchao

manuchao

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 13:31

a robiłam na nogi, po 3 tyg super uż bylo widać ! :)

Zdjęcie użytkownika maharettt

maharettt

  • Dołączył: 2012-10-12
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 19353

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 14:06

manuchao napisał(a):

a robiłam na nogi, po 3 tyg super uż bylo widać ! :)
A sa na nogi? Ja mam abs, ramiona, posladki i cialo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.