Temat: Co ćwiczyć po Insanity?

a po insanity zrobil Ci sie? pytam bo wlasnie zaczelam to cwiczyc i niewiem czy warto sie tak meczyc tylko dla formy, czy moze sa wlasnie efekty w postaci ladnego ciala i chociaz delikatnych miesni:D

Po Insanity ma się ładnie zarysowany brzuch, fajnie umięśnione nogi i podniesioną pupę. Ja na początku zrobiłam całe Insanity, potem 3 tygodnie i 2 dni T25 Focusa Alpha (nie skończyłam, bo nie przypadł mi za specjalnie do gustu), a teraz ćwiczę drugi raz Insanity, jestem dzisiaj na 43 dniu i mam brzuch mniej więcej taki, a był flak :

genialny brzuch :D powiedz mi jak to było z tym insanity, dawałaś radę od początku?

Oj, na początku było strasznie ciężko, ale z upływem czasu przyzwyczaiłam się do intensywności treningów. 

Mogłabyś wstawić zdjęcie swojego brzucha? :)

Aktualnie nie mam jego zdjęć, ale zrobię i wstawię tu jutro albo pojutrze, jeśli nie zapomnę (tak, tak skleroza mnie dopada ).

Jednak wstawie zdjecia w weekend.