Temat: A6W od 1 listopada

boję się tylko jednego. ja jestem jabłkiem i mam naprawde spoory brzuszek i boję się, że utworzą mi się mięśnie tylko a w obwodzie mi nie znika za wiele..

ja tez dzien trzeci zaliczylam :) zakwasy strasznie bolaly ale jakos dalam rade :)

i ja mam trzeci dzień za sobą :) zakwasy koszmarne ...

ja nie mam zakwasów :( kurcze bele :(

Ja też w sumie nie mam zakwasów, ale wcześniej robiłam trochę brzuszków, poza tym muszę naprawdę dużo ćwiczeń zrobić, żeby mnie mięśnie brzucha bolały.

U mnie też już zaliczony dzień 3:)

Nie, nie przeszkadza mi, że ktoś podaje wyniki następnego dnia.

Jeżeli chodzi o Dukana, to ja odpadam. Takie wymyślne diety nie są dla mnie. Ja jednak wolę jeść wszystko, tylko, że w mniejszych ilościach lub po prostu liczyć kalorie.

TusiaKW - nie przejmuj się tym podnoszeniem pleców - ja kiedyś też tak miałam, jak zaczynałam przygodę z A6W, teraz jest już lepiej. Jeśli czujesz, że mięśnie brzucha pracują, to wszystko w porządku.

dzień 3 zaliczony.
Strasznie chcę wam uwierzyć, że te ćwiczenia coś dadzą. Wcale się nie czuję inaczej , a do ćwiczeń się przykładam, panuję nad kątami prostymi, odcinek lędźwiowy przyklejony do podłogi . Mam nadzieję, że na kontrolnym pomiarze będzie ok, choć brak mi optymizmu

Oglądam oferty wakacyjne :) ale bym sobie gdzieś pojechała ?? była któraś z Was w Chorwacji?

Uzupełniłam swoją tabelkę, na razie jeszcze jej nie wklejam, może jeszcze ktoś się dopisze:)

Jak na razie 9 osób jeszcze ani razu nie potwierdziło wykonania ćwiczeń. Poczekam do końca tygodnia, jeśli do tego czasu się nie odezwą, to usunę je z tabelki:)

Ja nie byłam, ale najprawdopodobniej właśnie w te wakacje będę tam jechać ze znajomymi. Ale nie z żadnego biura podróży, sami sobie będziemy organizować. Ale na razie nic więcej nie wiem, myślę, że miejsce i pozostałe szczegóły będziemy ustalać trochę bliżej wakacji:)