24 października 2010, 16:47
Zaczynamy 1 listopada 2010 :)
![]()
Edytowany przez Stasia1 5 grudnia 2010, 21:13
2 listopada 2010, 18:10
również melduję zaliczony drugi dzień ;)
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Austria
- Liczba postów: 1554
2 listopada 2010, 18:32
dzien drugi zaliczony:)))
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 954
2 listopada 2010, 19:07
2 dzien zaliczony :) a reszta to gdzie sie podziewa? chwalic nam sie tu jak wam idzie :)
- Dołączył: 2010-07-17
- Miasto: T
- Liczba postów: 45
2 listopada 2010, 19:51
2 dzień zaliczony!
Było fatalnie.
Boli mnie cały brzuch.
Myślałam, że nie dam rady.
Ale się udało.
Nie wiem jak wy to znosicie ale po wpisach widzę,że nie macie problemu.
Czyżbym była taka "cienka".
Napiszcie ,że wam też jest ciężko !chociaż jedna z was niech tak napiszę!
A przede mną jeszcze ćwiczenia na jędrną pupę.
No nie wiem czy dam radę.
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
2 listopada 2010, 20:06
coco29 u mnie a6w na razie spoko, ale przy tych cwiczeniach na pupe wymiekam :D chyba nie bede robic wszystkich tylko codziennie bede robic po 2-3, bo inaczej dlugo tak nie pociagne :D
2 listopada 2010, 20:35
dzień 2: +
coco29 ja wymiękam tylko przy ostatnim ćwiczeniu, chyba to przez dawną cesarkę zawsze w tym miejscu mnie tak ciągnie. A to ost ćwiczenie jest typowo na dolną partie brzucha :(
jak sobie pomyślę o tym ost etapie 3x24 to dopiero zaczyna mnie boleć... głowa :)
Edytowany przez a016f0f7ee03a6fe89fc5a9b75af4cf1 2 listopada 2010, 20:37
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4367
2 listopada 2010, 20:39
Ja siedze w pracy i z zazdroscia zerkam na to forum :((((
szkoda,ze tu nie mam sie gdzie schowac :p
2 listopada 2010, 20:39
aaaa i mam nietypowe i krępujące pytanie. Czy wy też tak macie że po pierwszej partii ćwiczeń zaczyna się wam odbijać powietrzem. No coś typu takie przymusowe bekanie. Staram się powstrzymać ale cholera aż mi się niedobrze robi. Przy normalnych brzuszkach czegoś takiego nie miałam.
2 listopada 2010, 20:45
dzień drugi zaliczony!
ja ogólnie nie mam póki co problemów z robieniem tych ćwiczeń, staram się przykładać - wtedy odczuwam pracę mięśni w ogóle, sama jednak się zamyślę... też tak macie?