Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop- talia idealna

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13672

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2013, 15:13

Zapraszam do krecenia . Tak jak we wczesniejszych edycjach bylo wpisujemy swoej wymiary tj talia i brzuch. Codziennie wpisujemy ile krecilysmy i sumujemy laczny czas krecenia mam nadzieje ze przylacza sie osoby z wczesniejszych educji hulajacych i ze znajda sie nowe osoby
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez aaaotoja 14 listopada 2013, 17:37

Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 12:03

Dziewczyny ja jestem, co prawda nie kręcę bo nie mam jak przy gościach ale w piątek już wyjeżdżają i ja będę kręcić dalej. Jeszcze się zastanawiam czy codziennie czy codrugi, bo chcę jakieś kardio poćwiczyć
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika partha

partha

  • Dołączył: 2010-08-01
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 12:59

Wczoraj 40min, razem 70min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Matylda111

Matylda111

  • Dołączył: 2013-08-18
  • Miasto: Zielone Wzgórze
  • Liczba postów: 4938

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 22:18

3.02.- 40 minut, razem 160 minut.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sylwunia8989

Sylwunia8989

  • Dołączył: 2013-10-23
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 207

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 16:27

no to zaczęłam:) 03 luty 30 min:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Matylda111

Matylda111

  • Dołączył: 2013-08-18
  • Miasto: Zielone Wzgórze
  • Liczba postów: 4938

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 23:35

4.02. - 50 minut, razem 210 min.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika partha

partha

  • Dołączył: 2010-08-01
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2014, 00:46

4.02. - 50min, razem 120min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sylwunia8989

Sylwunia8989

  • Dołączył: 2013-10-23
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 207

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2014, 12:35

4 luty 30 min, razem 60:D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Matylda111

Matylda111

  • Dołączył: 2013-08-18
  • Miasto: Zielone Wzgórze
  • Liczba postów: 4938

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2014, 23:08

5.02. -70 minut, razem 280 min.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika partha

partha

  • Dołączył: 2010-08-01
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 01:12

5.02. - 60min, razem 180min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika partha

partha

  • Dołączył: 2010-08-01
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 01:14

mam problem, bo widze, że z lewej strony mięśnie mi się bardziej uwidaczniają (chodzi mi o to pionowe wzgłębienie), choć kręcę tyle samo w obie strony... nie iwem, co robię nie tak, któraś z was coś takiego u siebie zauważyła?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.