Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop- talia idealna

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13673

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2013, 15:13

Zapraszam do krecenia . Tak jak we wczesniejszych edycjach bylo wpisujemy swoej wymiary tj talia i brzuch. Codziennie wpisujemy ile krecilysmy i sumujemy laczny czas krecenia mam nadzieje ze przylacza sie osoby z wczesniejszych educji hulajacych i ze znajda sie nowe osoby
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez aaaotoja 14 listopada 2013, 17:37

Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13673

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2013, 09:10

Dziekuje :-) ja tam nie mam rowerka ale za to cwicze na stepperku. Waga niestety oporna jest. Ale nie poddajemy sie. Walczymy dalej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13673

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2013, 22:33

01.11-0 minut
02.11-0 minut
03.11-20 minut
razem 20 minut
ktoś tu jeszcze kręci??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 09:51

noo ja kręcę, ale na neta czasu już nie starcza ;)

sobota 2 listopada 45 min
niedziela 3 listopada 75 min
razem 120 min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 22:52

poniedziałek 4 listopada 80 min
razem 200 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Matylda111

Matylda111

  • Dołączył: 2013-08-18
  • Miasto: Zielone Wzgórze
  • Liczba postów: 4942

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 23:20

3 XI - 60 minut.
4 XI - 60 minut, razem 260.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 09:09

wtorek 5 listopada 70 min
razem 270 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Matylda111

Matylda111

  • Dołączył: 2013-08-18
  • Miasto: Zielone Wzgórze
  • Liczba postów: 4942

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 15:23

5 XI - 70 minut, razem 330.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika atramg

atramg

  • Dołączył: 2013-09-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 22:19

Cześć dziewczęta;) obiecałam i jestem małe spóźnienie miał być 4 listopada, a jest 6. Proszę o wybaczenie.
Niezdarnie, ale kręciłam 30 minut dzisiaj.
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 11:52

środa 6 listopada 70 min
razem 350 min
witaj atramg, miłego kręcenia i spektakularnych efektów!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika atramg

atramg

  • Dołączył: 2013-09-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 21:14

Lozari: dzięki, gdyby nie Ty odpuściłabym dzisiaj, a tak to 20 minut kręcenia zaliczone ;)
razem 50 minut ;)
Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.