- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3657
25 września 2013, 15:46
Kochani. Czy ćwicząc tego typu brzuszki co w filmiku mam szanse na umięśnienie dolnej partii brzucha?
http://www.youtube.com/watch?v=ybhcUjvYZMg
Jeśli macie doświadczenie z tego typu ćwiczeniem powiedzcie mi po jakim czasie widzieliscie efekty i ile dziennie robiliście tych brzuszków;) Bede wdzieczna;)
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 188
25 września 2013, 16:36
Ja trenowałam z Weiderem, a tutaj masz rozpiskę ile trzeba brzuszków wykonać http://blog.ortopedyczny24.pl/jak-wykonac-aerobiczna-szostke-weidera
- Dołączył: 2013-07-03
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 133
25 września 2013, 16:53
Polecam Mel B abs Ab Ripper X :) ćwicze, a efekty możesz zaobserwować na profilowym, więc chyba warto :d
