- Dołączył: 2013-08-30
- Miasto: szczerbice
- Liczba postów: 4
15 września 2013, 20:43
Hej. Wiele tutaj tematów i postów na temat ćwiczeń mięśni brzucha ale ja chciałam poznać waszą opinię na temat tych dwóch zestawów ćwiczeń po to by inni mogli zdecydować które wybrać.
Moje doświadczenia z tymi dwoma zestawami są niewielkie jednak po 2 tygodniach A6W mogę je polećić bardziej zaawansowanym osobą a na dobry początek polecam ABS z tego względu że ćwiczonka są proste przujemne a przede wszystkim nie ćwiczy się w nich mięśni karku a dodatkowo ćwiczymy mięśnie skośne w większym stopniu niż przy A6W.
Ale to moje doświadczenia a teraz czekam na wasze opinie
15 września 2013, 20:44
Moja opinia: jeżeli chcesz schudnąć z brzucha to na początku rób brzuszki i ćwicz cardio, i ewentualnie to ABS. Jeżeli chcesz mieć mięśnie - A6W.
