Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 cm w pasie mniej

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bisti

bisti

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 21:12

Hej! Mam do was pytanie czy udało sie którejś z was stracić 15 cm w pasie jeśli tak to w jakim czasie i co robilyscie ?:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JaGruba

JaGruba

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2013, 12:22

Mi kiedyś po a6w z boczków zeszło 13 cm i z talii 6 cm...
Zdjęcie użytkownika kalafiorki

kalafiorki

  • Dołączył: 2013-08-01
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2013, 18:31

mnie się udało zrzucić 10 cm, w 2,5 miesiąca, dieta, ale czasem z niedzielnym cheat mealem ;) no ale głównie bieganie,rower,skakanka, brałam też figurę extraslim, a jak nie miałam to naturalne termogeniki jak imbir, pieprsz cayenne itp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bisti

bisti

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 18:35

Obssessja a czy trzymałas dietę ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 18:00

Mi sie kiedys udalo w rok ale be zmiany w diecie. Codziennie 8 minut abs aerobiki itp. Ale hm wtedy sie nie odchudzalam i nie walczylam o efekt. Od tak sobie robilam. Na odxzepnego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 18:06

A mialam jesCze napisac ze mozma szybciej. Ja poki co cwicze 6 tydzien i jest juz -5 w tali i -5cm w brzuchu wiec jak by dalej tak szlo to moze mi sie uda w 18 tygodni. Pozytywnie patrzac :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.