Temat: Pytania dotyczące hula hop :)

1. Tak 2. 1,5 godz. 3.kręcę krótko ale efekty są :)

1. Podobno tak, ale ja umiem tylko w jedną ;/

1) ja tak robię (chyba prawda..)
2) tak, nie wiem ile (po max. 1godz.mi się nudzi :P)
3) jak kręcę regularnie, jak najbardziej

radze nie przesadzać z kręceniem.. ja musiałam mieć przez hh operowane kolano//

1. Tak, wtedy ćwiczy się obie strony równomiernie. Jak będziesz kręciła to zauważysz że np kręcąc w prawo bardziej czujesz jedną stronę, a w lewo drugą.

2. Umiem. Rekordu nie liczyłam, ale spokojnie 30 minut robię. Więcej nie próbowałam, bo się nudzi trochę:P

3. Jak zaczęłam kręcić to pierwsze pomiary zrobiłam po miesiącu dopiero i spadło mi 5-6 cm z talii i chyba ze 3 z brzucha. A jak kręciłam takim zwykłym dla dzieci. Ponoć na tych z wypustkami sa lepsze efekty, ale też siniaków na początku więcej:P

efekty są ;) zarówno na swoim przykładzie jak i na koleżanki ;) najlepiej w jedną i drugą z czasem się nauczysz ja 3 tyg się uczyłam kręcić w obie ;p rekord... hmm jak kręcę po 15 min w jedną i drugą i jak zaczynam kręcić to tak ciągiem chyba, że coś mnie np.: swędzi ;p albo jak zaczynam się obracać w różne strony żeby poszaleć z tym hula hoop jak mi się już nudzi to często mi upada ;p