Temat: Mel B trening brzucha i pośladków. Opinie, ktoś dołączy?:)

Łączysz to? :)

aktualnie odstąpiłam od Mel B 

Oj.. wystarczy, że mamy lustro :/ teraz zrobię te ćwiczenia na rozgrzewkę : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=r_J8btnIEKQ i trochę się ponaciągam. Zacznę Mel b na pośladki i brzuch, potem pójdę pobiegać. Ciekawe czy wystarczy mi dość siły :D Trzymam kciuki za Was ;* Damy radę!

ja na bieganie nie mam siły, ewentualnie na rowerze pojeżdżę, to mnie mniej męczy, ale pocieszam się, że to nadal jakieś ćwiczenie 

A ja planuję coś takiego.....
  

     Poniedziałek

Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Mel B Rozciąganie



     Wtorek

Mel B Rozgrzewka
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Mel B Rozciąganie


     Środa

Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Mel B Rozciąganie


     Czwartek

Mel B Rozgrzewka
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Mel B Rozciąganie


     Piątek

Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Mel B Rozciąganie

 
     Sobota

Mel B trening pośladków




Mel B na pośladki już ćwiczyłam...pomaga!!! Na brzuch są ciężkie ale to kwestia kondycji...zaczynam od jutra

no a tak naprawdę to od poniedziałku ;P bo w sobotę tylko pośladki

Aneta6625, sporo tego. A trening Cardio  jest męczący bardzo? :D Ładnie sobie ułożyłaś.. ja dzisiaj tak próbowałam mniej więcej i nie zrobiłam na brzuch :( Jutro idę potańczyć... więc zaczynam całkowicie od poniedziałku :)

Z tych ćwiczeń robiłam wcześniej tylko na pośladki i brzuch...resztę zrobię dopiero pierwszy raz w poniedziałek. Czytałam dużo o tych ćwiczeniach i lubię ćwiczyć z mel b ;) a jeśli chodzi o cardio to myślę że męczący...no niestety

Ja chcę tylko się pozbyć brzucha...tłuszczyku...i wymodelować pupę;)
A Ty co będziesz ćwiczyć od pn?