- Dołączył: 2008-02-07
- Miasto: Dar Es Salaam
- Liczba postów: 938
30 sierpnia 2013, 09:25
Hej,
Walczycie z boczkami? Ja od dzisiaj rozpoczynam nowe wyzwanie na boczki - 15 treningów przez 29 dni - co drugi dzień z
fitappy . podrzucam rozpiskę - ja ćwiczę z hantlami 6kg i skaczę bez skakanki :) ale zawsze można zmniejszyć obciążenie :)
![]()
Ktoś ze mną :)?
- Dołączył: 2013-08-12
- Miasto: Fukuoka
- Liczba postów: 65
30 sierpnia 2013, 09:52
Fajne ćwiczenia :) Piszę się na to!
- Dołączył: 2012-04-06
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 184
30 sierpnia 2013, 10:06
chętnię się przyłączę..;)
- Dołączył: 2008-02-07
- Miasto: Dar Es Salaam
- Liczba postów: 938
30 sierpnia 2013, 10:06
super, ja przyznaję, że wczoraj już je próbowałam i jest moc :) boczki i ramiona tak mnie bolą, że nie mogę kichnąć :) takie mam zakwasy :)
30 sierpnia 2013, 10:29
ja ćwiczę z dziewczyną ze slank.pl (Gabrysia) oraz z Tiffany i efekty są, już teraz widzę spadek 2cm ! dodajcie do ćwiczeń odpowiednią dietę, bo ćwiczenia to tylko 30% sukcesu, najważniejsze jest odżywianie
![]()
może zestawu z Fitappy też spróbuję,
w sumie to te ćwiczenia są podobne do zestawu Gabrysi, więc polecam wszystkim bo efekty są! :-)
Edytowany przez spalina 30 sierpnia 2013, 10:33
- Dołączył: 2008-02-07
- Miasto: Dar Es Salaam
- Liczba postów: 938
30 sierpnia 2013, 10:59
spalina napisał(a):
ja ćwiczę z dziewczyną ze slank.pl (Gabrysia) oraz z Tiffany i efekty są, już teraz widzę spadek 2cm ! dodajcie do ćwiczeń odpowiednią dietę, bo ćwiczenia to tylko 30% sukcesu, najważniejsze jest odżywianie może zestawu z Fitappy też spróbuję, w sumie to te ćwiczenia są podobne do zestawu Gabrysi, więc polecam wszystkim bo efekty są! :-)
nie próbowałam z Gabrysią, ale może po tym wyzwaniu spróbuję :) co do diety to popieram!!!! to bardzo ważne :)
- Dołączył: 2008-08-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 427
30 sierpnia 2013, 13:02
Ja z chęcią się za to wezmę! :)
- Dołączył: 2008-02-07
- Miasto: Dar Es Salaam
- Liczba postów: 938
30 sierpnia 2013, 15:14
Xylie napisał(a):
Ja z chęcią się za to wezmę! :)
super, im więcej tym lepiej :)