Temat: WYTOP MUFFIN TOP - wyzwanie na boczki

Hej,

Walczycie z boczkami? Ja od dzisiaj rozpoczynam nowe wyzwanie na boczki - 15 treningów przez 29 dni - co drugi dzień z fitappy . podrzucam rozpiskę - ja ćwiczę z hantlami 6kg i skaczę bez skakanki :) ale zawsze można zmniejszyć obciążenie :)


Ktoś ze mną :)?
Fajne ćwiczenia :) Piszę się na to!
Pasek wagi
chętnię się przyłączę..;)
super, ja przyznaję, że wczoraj już je próbowałam i jest moc :) boczki i ramiona tak mnie bolą, że nie mogę kichnąć :) takie mam zakwasy :)
ja ćwiczę z dziewczyną ze slank.pl (Gabrysia) oraz z Tiffany i efekty są, już teraz widzę spadek 2cm ! dodajcie do ćwiczeń odpowiednią dietę, bo ćwiczenia to tylko 30% sukcesu, najważniejsze jest odżywianie może zestawu z Fitappy też spróbuję, w sumie to te ćwiczenia są podobne do zestawu Gabrysi, więc polecam wszystkim bo efekty są!  :-)

spalina napisał(a):

ja ćwiczę z dziewczyną ze slank.pl (Gabrysia) oraz z Tiffany i efekty są, już teraz widzę spadek 2cm ! dodajcie do ćwiczeń odpowiednią dietę, bo ćwiczenia to tylko 30% sukcesu, najważniejsze jest odżywianie może zestawu z Fitappy też spróbuję, w sumie to te ćwiczenia są podobne do zestawu Gabrysi, więc polecam wszystkim bo efekty są!  :-)


nie próbowałam z Gabrysią, ale może po tym wyzwaniu spróbuję :) co do diety to popieram!!!! to bardzo ważne :)
Ja z chęcią się za to wezmę! :)

Xylie napisał(a):

Ja z chęcią się za to wezmę! :)


super, im więcej tym lepiej :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.