Temat: Ćwiczenia na brzuch pomóżcie :)

Mam takie pytanie... ponieważ nigdy, przenigdy nie uprawiałam regularnie sportu, nie ćwiczyłam żadnej Ewki, abs, mel b-NIC. Jedynie dużo chodzę i jeżdżę rowerem, co pomoże mi utrzymać może sylwetkę, ale nie zgubi za mnie tłuszczyku z okolicy brzucha, bo właśnie tam mam z nim największy problem... Szczupła jestem a brzuch niestety nie wygląda dobrze w stosunku do reszty, najgorzej ten odcinek od pępka w dół. Proszę o radę które ćwiczenia byłyby najodpowiedniejsze dla osoby która nigdy nie ćwiczyła?( chodzi o to, że killera przy mojej kondycji na pewno nie zrobię..) Weźcie pod uwagę, że dużo tam do zrzucenia nie mam, raczej chodzi o to, by znikł ten flaczek.. Z góry dzięki za każdą odpowiedź :)))