- Dołączył: 2008-04-28
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 985
26 sierpnia 2013, 13:49
Zawsze myslalam, ze jestem klepsydra...póki wazylam troche wiecej i mialam obfitszy biust i biodra. Teraz troche zrzucilam i moje proporcje sie zmienily...raczej ejstem gruszka bo uda mam wciaz dominujacej wielkosci;) ale biust praktycznie zniknal. i zniknela tez talia...jesli wogole kiedykolwiek ja mialam...byc moze jej efekt robil pokazny biust i biodra.
sam brzuch mam raczej szczuply i szybko sie mnie slucha w cwiczeniach;)
teraz sie przygladam sobie i mysle, ze chyba jestem cegłą...bo faktycznie po talii ani sladu za to zebra wystaja mi tak, ze pod bluzka przebijają. To zalezy co prawda jak stanę, ale jednak efekt talii jest bardzo rzadki;) wrzucam tutaj swoje fotki i powiedzcie mi( te ktore osiagnely jakies sukcesy w tej kwestii) czy z takiej budowy jestem w stanie wyrzezbic talie? wiem, wiem, pozostaje cwiczyc owszem bede to robic, ale byc moze jesli i tak nic z tego nie bedzie to moze lepiej sie skupic na ujedrnianiu biustu;) bo z tym tez slabo ;) ale jesli jest nadzieja, to co u Was przynioslo szybkie efekty?
dzieki za opinie i wszelkie porady;)
26 sierpnia 2013, 13:50
Hula=hop podobno super wyrabia talie ;)
- Dołączył: 2013-08-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 167
26 sierpnia 2013, 13:53
Ja kiedyś miałam prawie niewidoczne wcięcie w talii. Odkąd zaczęłam ćwiczyć killera Chodakowskiej - niespodzianka, mam piękną talię!!
26 sierpnia 2013, 13:56
robisz jakies cwiczenia na brzuch?
- Dołączył: 2008-04-28
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 985
26 sierpnia 2013, 13:59
tylko biagalam i robilam mel b teraz od lipca mam chwile przerwy ale przygotowuje sie do jesiennej mobilizacji stad moje rozeznanie od czego teraz zaczac ;)
- Dołączył: 2008-04-28
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 985
26 sierpnia 2013, 14:06
ojtoja napisał(a):
robisz jakies cwiczenia na brzuch?
ale widze w Twoim pamietniku, ze Ty masz super talie...czy to kwestia budowy? czy cwiczylas nad nia?
- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 3543
26 sierpnia 2013, 14:18
barziej na kolumnę wyglądasz, cegła jest mało kobieca a Twoja figura taka nie jest
polecam sportowe hula hop- ja po kilku tygodniach mam 3 cm mniej w talii (w mojej ocenie, jestem czymś pomiędzy kolumną a klepsydrą)
26 sierpnia 2013, 16:36
dzidka85 napisał(a):
ojtoja napisał(a):
robisz jakies cwiczenia na brzuch?
jak robiłaś muel b na brz.uch to omijaj ćwiczenia na mięśnie skośne. tez jakis czas robiłam i talia zaczeła sie zmniejszacwiecodstawiłam jak tylko zauważyłam. u mnie to niby kwestia budowy, ale jak juz napisałam, budowe mozna zatuszowac ;) mnie talie wysmukliła skakanka ale Tobie zrobiły się mięśnie wiec to chyba w tym sęk
- Dołączył: 2012-11-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 285
27 sierpnia 2013, 02:31
ja polecam hula-hop i killer Chodakowskiej, z talii 74 cm zostało 66 cm i wiem że to nie koniec :D a z wagi dużo nie zleciało, bo już zaczynając byłam raczej szczupła, tylko właśnie miałam tą okropną szeroką talię :/ (do bioder 91...) teraz w bioderkach 88 :)
