21 sierpnia 2013, 23:10
Wiem że nie jesteście wróżkami itp. żeby przewidywać ile będę mieć cm mniej no ale chcę chociaż tak mniej więcej wiedzieć :)
Więc tak, schudłam sobie te 2, 5 kg lub więcej (nie mam teraz wagi i nie mogę się ważyć) nogi mi się trochę ujędrniły, ręce też. Ale bardzo mało skupiałam się na brzuchu i teraz chcę trochę go pomęczyć. Jeżeli będę ćwiczyć 8 min ABS (tego gościa z niebieskim galotami :p ) , kręcić hula hop 20 min dziennie ( dodam że kręcę już tydzień) biegać 25-30 min dziennie, jeździć codziennie rowerem około 10 km oraz raz na jakiś czas pływać na ile centymetrów na minusie mogę liczyć do końca wakacji? 5 cm będzie ? :)
Mam 169 cm wzrostu, ważę 63,7 kg i w talii mam 75 cm, na linii pępka 80 cm ...
- Dołączył: 2013-06-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 822
21 sierpnia 2013, 23:15
według mnie nie ma sensu stawianie sobie takich wyzwań i obmyślanie ile cm będzie mniej, po prostu najpierw zrób, bo samym gadaniem niestety nic nie zdziałasz, powodzenia :)
21 sierpnia 2013, 23:16
Natzdw napisał(a):
według mnie nie ma sensu stawianie sobie takich wyzwań i obmyślanie ile cm będzie mniej, po prostu najpierw zrób, bo samym gadaniem niestety nic nie zdziałasz, powodzenia :)
To nie jest tylko gadanie, już zaczęłam działać :)
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1779
21 sierpnia 2013, 23:22
jak już skończysz to się pokaz ! bądź motywacja dla nas wszystkich :)
22 sierpnia 2013, 00:00
z 5 powinno zlecieć :) ale jak będzie faktycznie to się okaże
- Dołączył: 2012-07-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 722
22 sierpnia 2013, 00:07
jeśli chodzi o sam brzuch, to wątpię, żebyś w 10 dni straciła 5 centymetrów z samej oponki ;/ Ale trzymam kciuki :*
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13674
22 sierpnia 2013, 12:33
jak kręciłam samym hula hop to w 2 tygodnie spadły mi 2cm z brzucha i tali tylko że mi miało z czego spadać. A czy Tobie ma?
22 sierpnia 2013, 14:51
aaaotoja napisał(a):
jak kręciłam samym hula hop to w 2 tygodnie spadły mi 2cm z brzucha i tali tylko że mi miało z czego spadać. A czy Tobie ma?
Trochę ma :) zależy mi na zmniejszeniu oponki.