Temat: Ile centumetrów mniej przewidujecie ? :>

Wiem że nie jesteście wróżkami itp. żeby przewidywać ile będę mieć cm mniej no ale chcę chociaż tak  mniej więcej wiedzieć :)
Więc tak, schudłam sobie te 2, 5 kg lub więcej (nie mam teraz wagi i nie mogę się ważyć) nogi mi się trochę ujędrniły, ręce też. Ale bardzo mało skupiałam się na brzuchu i teraz chcę trochę go pomęczyć. Jeżeli będę ćwiczyć 8 min ABS (tego gościa z niebieskim galotami :p ) , kręcić hula hop 20 min dziennie ( dodam że kręcę już tydzień)  biegać 25-30 min dziennie, jeździć codziennie rowerem około 10 km oraz raz na jakiś czas pływać na ile centymetrów na minusie mogę liczyć do końca wakacji? 5 cm będzie ? :)
Mam 169 cm wzrostu, ważę 63,7 kg i w talii mam 75 cm, na linii pępka 80 cm ...
według mnie nie ma sensu stawianie sobie takich wyzwań i obmyślanie ile cm będzie mniej, po prostu najpierw zrób, bo samym gadaniem niestety nic nie zdziałasz, powodzenia :)

Natzdw napisał(a):

według mnie nie ma sensu stawianie sobie takich wyzwań i obmyślanie ile cm będzie mniej, po prostu najpierw zrób, bo samym gadaniem niestety nic nie zdziałasz, powodzenia :)


To nie jest tylko gadanie, już zaczęłam działać :)
jak już skończysz to się pokaz ! bądź motywacja dla nas wszystkich :)

Proszechceschudnac napisał(a):

jak już skończysz to się pokaz ! bądź motywacja dla nas wszystkich :)


Na pewno pokażę :)
z 5 powinno zlecieć :) ale jak będzie faktycznie to się okaże
jeśli chodzi o sam brzuch, to wątpię, żebyś w 10 dni straciła 5 centymetrów z samej oponki ;/ Ale trzymam kciuki :*
5 na pewno .
jak kręciłam samym hula hop to w 2 tygodnie spadły mi 2cm z brzucha i tali tylko że mi miało z czego spadać. A czy Tobie ma?
Pasek wagi

aaaotoja napisał(a):

jak kręciłam samym hula hop to w 2 tygodnie spadły mi 2cm z brzucha i tali tylko że mi miało z czego spadać. A czy Tobie ma?


Trochę ma :) zależy mi na zmniejszeniu oponki.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.