Kup dietę
Zaloguj się

Temat: "bolace" boczki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika olowekikredka

olowekikredka

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 10:20

Hej! Wczoraj zaczelam robic cwiczenia na boczki z Tiffani , a dzis strasznie wlasie mnie bola owe boczki . Mialyscie tez tak ? Czy mozna ja zrobilam cos zle ?
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 10:23

Normalne zjawisko na początku. Widać, że wykonałaś porządnie ćwiczenia. Mnie bolały jakoś trzy pierwsze razy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika didi8274

didi8274

  • Dołączył: 2013-08-13
  • Miasto: Sułkowice
  • Liczba postów: 1798

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 10:25

Zakwasy :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Edytkka1989

Edytkka1989

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Biłgoraj
  • Liczba postów: 1488

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 10:25

mnie też bolały, ale robiłam dalej i przeszło, chociaż prawie płakałam jak robiłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 10:33

Pamiętam, że bolało strasznie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Skelque

Skelque

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 10:41

http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ

To te ćwiczenia? ^^ Tak z ciekawości pytam, też bym coś zrobiła z boczkami.
Zdjęcie użytkownika flexy

flexy

  • Dołączył: 2013-08-16
  • Miasto: mysłowice
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 10:41

no pain no gain. Jeśli boli to dobrze, znaczy, że dobrze wykonałas ćwiczenia i idziesz dobrą drogą :) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olowekikredka

olowekikredka

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 10:53

Dziś się tez zmuszę do zrobienia, chociaż sobie juz wyobrażam ten bol ;c 
Zdjęcie użytkownika czarnula1988

czarnula1988

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Wajsówka
  • Liczba postów: 6849

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 10:53

Bolało  mnie jeszcze tego samego dnia wieczorem ... :) teraz juz nie boli jak robie
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olowekikredka

olowekikredka

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 11:02

W sumie mnie tez wieczorem zaczeło , ale myslałam ze może za duzo dzis pocwiczyłam i jestem zwyczajnie zmęczona ..
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.