Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuch :C

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rybka06

rybka06

  • Dołączył: 2013-03-17
  • Miasto: Słomniki
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 21:15

Czy rowerek stacjonarny pozwoli mi spalić ten tłuszcz z brzucha ? Oraz do tego jakieś ćwiczenia np.ABS ? co polecacie ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rybka06 15 września 2013, 13:10

Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 21:18

tak ja również jezdze na rowerze stacjonarnym i licze na poprawe brzucha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aldia

Aldia

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 21:18

Wielkiego tłuszczyku to ja tu nie widzę. Rower nie zaszkodzi, tak myślę, ale bardziej stawiałabym na Twoim miejscu na modelowanie. :) ABS idealnie się nada. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika soraka

soraka

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 8475

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 21:18

gdzie ten tłuszcz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDiii

MusicDiii

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 1092

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 21:19

Ty chyba tłuszczu na brzuchu nie widziałaś. Regularne ćwiczenia, rowerek powinien pomóc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 21:25

Rower to za lekkie cwiczenie, poza tym zupelnie nie angazuje miesni brzucha (ja na diecie na przytyciie jedyne dozwolone aktywnosci mialam spacery i rower, za czyms to przemawia). Tutaj raczej bym stawiala na cwiczenia silowe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nat.witk

nat.witk

  • Dołączył: 2009-04-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 25

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 21:29

może masz tluszcz w głowie?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kropecka

kropecka

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Far Away
  • Liczba postów: 1627

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 21:36

rób ABS'y z MelB
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Justitja

Justitja

  • Dołączył: 2013-08-13
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 627

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 21:38

soraka napisał(a):

gdzie ten tłuszcz?

o to samo chciałam zapytać!
Mój cel
Zdjęcie użytkownika rybka06

rybka06

  • Dołączył: 2013-03-17
  • Miasto: Słomniki
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 21:46

Justitja napisał(a):

soraka napisał(a):

gdzie ten tłuszcz?
o to samo chciałam zapytać!


 Może nie widac go tak bardzo ale w rzeczywistości to sam tłuszcz :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.