- Dołączył: 2012-08-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 4857
14 sierpnia 2013, 16:48
Dziewczynki od poniedziałku zaczęłam ćwiczyć 6w6p JM i zastanawiam się czy ktoś by się nie dołączył? Jakoś zawsze raźniej mi ćwiczyć wiedząc że nie jestem sama. Tak skończyłam shreda i chciałabym skończyć ten program :) Jest ktoś chętny?
Ćwiczenia wykonujemy 5 razy w tygodniu przez 6 tygodni
Znalazłam fajny blog szczegółowo opisujący te ćwiczenia
http://zakrrrecona.blogspot.com/2013/04/jillian-michaels-6-week-six-pack-level-1.html
Ja już wcześniej to ćwiczyłam przez tydzień ale wyjechałam nad morze i przerwałam więc zaczęłam od nowa :)
Jest ktoś chętny?
Edytowany przez Czubkowa 14 sierpnia 2013, 16:49
- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto: Lubraniec
- Liczba postów: 387
3 września 2013, 14:36
ja ćwiczyłam ale po 3 razy w tygodniu tylko
fajne ćwiczonka :)
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 188
9 września 2013, 11:15
Ja walczę z własnymi słabościami, nie poddaje się, ale nie wiem czy uda mi się skończyć Weidera... troszkę plecy bolą od intensywnych ćwiczeń, staram się jak mogę http://blog.ortopedyczny24.pl/jak-wykonac-aerobiczna-szostke-weidera
