Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiktoria1230

wiktoria1230

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 951

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:24

Ile kalorii ma zazwyczaj wasze II śniadanie? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MysiaPysia000

MysiaPysia000

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:33

Różnie, czasami nawet do 500 kcal, ale ja się nie odchudzam :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maaniax

maaniax

  • Dołączył: 2013-05-12
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 764

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:42

gora 250 kcal , zależy co tego dnia planuje na obiad, 1 śniadanie powinno być obfite, 2 już nie bo to przekaska między śniadaniem a obiadem a nie danie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:45

ja w ogóle nie wiem ile kcal mają moje posiłki gdyż ponieważ ich nie liczę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wdowaa21

wdowaa21

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:46

Jakieś 400 kcal :)
Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:53

Od 350 do nawet ponad 500 kcal.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika pola1105

pola1105

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Wolverhampton
  • Liczba postów: 833

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 10:08

250-300
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spioszek16

spioszek16

  • Dołączył: 2008-10-26
  • Miasto: Santa Cruz
  • Liczba postów: 572

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 10:40

do 500 kcal :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kooot

kooot

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1001

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 10:40

Lizze85 napisał(a):

ja w ogóle nie wiem ile kcal mają moje posiłki gdyż ponieważ ich nie liczę :)


mam to samo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rainbownail

rainbownail

  • Dołączył: 2012-04-25
  • Miasto: Skarżysko-Kamienna
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 12:28

ja trzymam się zasady, że do południa jem jakieś 2/3 całego bilansu, więc moje II śniadanie jest kaloryczne, ogółem zazwyczaj wychodzi 300-400kalorii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.