- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
30 lipca 2013, 20:16
mam zamiar robić to codziennie w ciągu tego tygodnia, plus standardowo
5 min - rozciąganie
Wiem, to brzmi wręcz śmiesznie :D Ale czemu by nie spróbować? :)) Ktoś ze mną? Choiaż te ćwiczenia z pierwszego linku?
Codziennie wieczorem edytujemy swój post i piszemy zaliczone/niezaliczone
31.07 ---
1.08 ---
2.08 ---
3.08 ---
4.08 ---
5.08 ---
6.08 ---
ja jednak ćwiczę tylko ten mój program bez "plaski brzuch w tydzien" ;( strasznie mnie boli kregoslup jak robie te ćwiczenia, nigdy jeszcze czegoś takiego nie mialam (tylko z wiszeniem na drabinkach na wf^^) a mam jakąś wadę niestety
Edytowany przez zaprawdeprzekletemiejsce 1 sierpnia 2013, 16:04
30 lipca 2013, 20:40
Skuszę się również na te twoje dodatkowe, bo wiem po sobie, że "płaski brzuch w tydzień" na mnie niestety nie działa.
31.07 ---
1.08 ---
2.08 ---
3.08 ---
4.08 ---
5.08 ---
6.08 ---
Edytowany przez 2890157ce51d4781dc6a73459addff65 30 lipca 2013, 20:44
