Kup dietę
Zaloguj się

Temat: boczki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika myszka123456

myszka123456

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Kwaki
  • Liczba postów: 2564

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 14:25

cchodzi mi o jakies dobre ćw na boczki które daja szybki efekt i piersi od tego nie maleja
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolinaa2013

Karolinaa2013

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: krotoszyn
  • Liczba postów: 1556

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 14:29

może hula hop?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 14:33

hehe, z tymi piersiami to pojechałaś... ale się uśmiałam!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jujube

Jujube

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Leszno Górne
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 14:34

tiffany rothe na youtube
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszka123456

myszka123456

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Kwaki
  • Liczba postów: 2564

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 14:34

monada napisał(a):

hehe, z tymi piersiami to pojechałaś... ale się uśmiałam!


no bo mam male piersi od odchudzania bardzo mi zmalały jak robilam brzuszki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 14:45

skakanka [ i inne ćwiczenia cardio]
 hula hop
co do piersi nigdy nie masz 100% pewności że ci piersi nie zmaleja bo np spalisz tłuszczyk z pleców i juz masz mniejszy obwód a piersi są takie same
tak było u mnie z pleców schudłam a rozmiar biustonosza taki sam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez MonaLisa22 19 lipca 2013, 14:46

Zdjęcie użytkownika Annula2013

Annula2013

  • Dołączył: 2013-05-19
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 14:49

  Na boczki  :     http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=r_J8btnIEKQ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.