© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2013, 14:38
16 lipca 2013, 14:41
16 lipca 2013, 14:48
16 lipca 2013, 14:55
mam ubaw jak słyszę "płaski brzuch w tydzień"
16 lipca 2013, 15:04
16 lipca 2013, 15:08
16 lipca 2013, 15:30
16 lipca 2013, 15:34
8 min abs, abs z Mel B, fitappy brzuch, A6W, brzuszki, półbrzuszki, 10 min na brzuch z Mel B, Ab Ripper, Tiffany Rothe na brzuch.. dziewczyny wszystko to da efekt jeśli będzie ćwiczone regularnie + zdrowa, racjonalna dieta. Pamiętajmy, że ćwiczenia to 20-30% sukcesu, przede wszystkim zadbajcie o dobrą żywność, w przypadku pracy nad brzuchem jest to bardzo ważne, bo centymetry z tych partii za sprawą dobrego jedzenia lecą naprawdę szybko. "Płaski brzuch w tydzień".. zależy jak wygląda Twój brzuch przed tygodniem. Wystarczy pomyśleć osoba o obwodzie 68 cm w pępku i osoba z obdwodem 85 cm są sobie równe? Ich brzuchy są równe? Jednej i drugiej wystarczy tydzień? No błagam ;) Wybierz zestaw, który Ci najbardziej odpowiada albo ćwicz zamiennie ale r e g u l a r n i e. Efekty będą.
16 lipca 2013, 15:58
Też jakoś nie chcę mi się w to wierzyć, dlatego pytam ;)mam ubaw jak słyszę "płaski brzuch w tydzień"
