© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2013, 09:06
20 czerwca 2013, 09:08
Ej, ale 3000 kcal to w cale nie jest dużo - w wielu przypadkach to jest tylko ok. 500 kcal ponad normę O.o Jakbyś zjadła 10000 kcal, to rozumiem, że jest się czym martwić, ale trzy tysiące?
Dalej jeść jak normalny człowiek, bo takie wahania (3000 kcal - nic - 2500* kcal) to w cale nie są zdrowe. Jeżeli czujesz się przejedzona to po prostu więcej warzyw/owoców/lekkich rzeczy i poćwicz.
20 czerwca 2013, 09:12
20 czerwca 2013, 09:12
20 czerwca 2013, 09:13
Ej, ale 3000 kcal to w cale nie jest dużo - w wielu przypadkach to jest tylko ok. 500 kcal ponad normę O.o Jakbyś zjadła 10000 kcal, to rozumiem, że jest się czym martwić, ale trzy tysiące?Dalej jeść jak normalny człowiek, bo takie wahania (3000 kcal - nic - 2500* kcal) to w cale nie są zdrowe. Jeżeli czujesz się przejedzona to po prostu więcej warzyw/owoców/lekkich rzeczy i poćwicz.
Dokladnie!! Jedz normalnie ewentualnie lekko ;) 
20 czerwca 2013, 09:17
