Temat: Jakie ćwiczenia na brzuch dały Wam najlepsze efekty?

LedDeth Że tak nieładnie powiem, strasznie się mnie uczepiłaś :) Po miesiącu niecałym ze Skalpelem widziałam efekty i to niemałe, więc sądzę, że przy skutecznym zestawie właśnie zdziałam wiele. O dziwo, jem zdrowo, oczywiście zdarzy się coś słodkiego, ale rzadko. Ruchu mam od groma - klasa siatkarska, codziennie treningi po półtorej godziny na przykład. Moim największym problemem jest nieumięśniony brzuch. Nie oczekuję cudów, chcę po prostu, żeby się ładniej prezentował.