Kup dietę
Zaloguj się

Temat: boczki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grosik11111

grosik11111

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 14:51

Hej dziewczyny :) 
Mam pytanie, macie jakieś sposoby na wredne boczki - prócz hula hop ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elinkaaa

elinkaaa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 14:53

Tiffany
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grosik11111

grosik11111

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 15:04

ma ktoś jeszcze jakieś propozycje ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CrunchyP0rn

CrunchyP0rn

  • Dołączył: 2013-01-02
  • Miasto: Glasgow
  • Liczba postów: 8064

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 15:05

Boczki to tłuszcz, a więc wszelkie cardio. No i zdrowa dieta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niewieminiewiem

niewieminiewiem

  • Dołączył: 2013-05-09
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 415

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 15:06

podajcie link do tej Tiffany, bo nie wiem, co wpisać na youtube
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elinkaaa

elinkaaa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 15:09

[klik] 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuznia

kuznia

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 15:10

I jak? Jesteście zadowolone z efektów? 
Zdjęcie użytkownika wojnierz

wojnierz

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 15801

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 15:11

ja polecam bieganie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grosik11111

grosik11111

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 15:18

ja biegam, tylko nie wiem czy na boczki to pomoże  ? 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niewieminiewiem

niewieminiewiem

  • Dołączył: 2013-05-09
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 415

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 15:24

zrobiłam właśnie tę Tiffany (10 min - nie trace czasu, co?) :p (z innego linka niż podała elinnka, bo tamtem mi nie wchodził) - to trochę podobne do tańca brzucha, więc może spróbuj taniec brzucha...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.