Temat: Ładna kobieca rzeźba brzucha

Mój brzuch nie jest najgorszy.Jestem typową gruszką - jest raczej płaski ale za to strasznie miękki. Ćwiczyłam (zaczynałam) wiele razy a6w i mam silne mięśnie brzucha które gdy napnę są twarde ale są tak jakby ukryte pod warstewką skóry i tłuszczyku pewnie :D Przez co mało widoczne ; mam aby lekki zarys  Macie zdj :z kwietnia :). Wstydzę się jego miękkości przed chłopakiem i wgl jak siedzę to już całkiem koszmar. Szukam czegoś co nie byłoby trudne do wykonywania a skutecznie pomogło ( ważne dla mnie by efekty były w miarę szybko widoczne bo łatwo się zniechęcam ) Co polecicie :)?