Temat: Brzuszkami w czerwcu

Witam .

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.06.2013 a kończy 30.06.2013r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

DrZoidberg napisał(a):

2.06 546razem 1166

dzięki Tobie wczoraj zrobiłam 500 brzuszków... podnosisz poprzeczkę ! 

Mam pytanie do autorki.
Czy można wliczać też inne ćwiczenia na brzuch?
Takie jak np. unoszenie bioder, nóg itp ?

renataszmelter 80 cm
Pasek wagi
1,06,2013 250 brzuszków 
3,06,2013 270 brzuszków
Pasek wagi
3.06. 550 brzuszków.
01.06 - 200
02.06 - 200
03.06 - 200
01.05 - 200
02.05 - 200
03.06 - 200
04.06 - 200

RAZEM - 800

03.06 230

Razem 500
Pasek wagi
04.06 - 700

razem: 1960

veronikes napisał(a):

DrZoidberg napisał(a):

2.06 546razem 1166
dzięki Tobie wczoraj zrobiłam 500 brzuszków... podnosisz poprzeczkę ! 


tak trzymaj :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.