Temat: Hula-Hoop + Ćwiczenia z Tiffany Rothe + aerobic dance

Witam. Od dwóch tygodni ćwiczę tak, jak w temacie. :) W talii mam o 2 cm mniej, jednak odnoszę wrażenie, że nie zaszły żadne zmiany. :( Brzuch (może tutaj tego nie widać) mam wciąż ciut wystający i nie wiem za bardzo co z tym zrobić. Co proponujecie? Zmianę ćwiczeń, czy zostać przy tym? Z Tiff ćwiczę od ponad tygodnia, hula-hoop równe dwa. Codziennie 3 workouty (bikini ABS, booty shaking, sexy back) + czasem balerina legs albo kilkanaście minut latin dance aerobic + 40 minut HH.

Zdjęcie po lewej jest sprzed 2 tygodni.
Ja tam różnicę widzę :) Myślę, że wystarczy jak zostaniesz przy tym :)
Pasek wagi
ja też nie widzę zmiany- ale 2tyg to krótki okres czasu. Zrób zdjęcie po 4 tyg :)
Pasek wagi
Wydaje mi się, że po lewej stronie wcięcie w talii mi się zrobiło bardziej łagodne - nie takie "wcięte", tak jakby z boczków nieco ubyło, z resztą to widać też po spodniach - ciut mniej się wylewa. :D
Witam, odświeżam po ponad miesiącu ćwiczeń z Tiff i HH. Co prawda ostatnio skróciłam czas kręcenia do 20 minut, bo przeraźliwie się nudzę tym, jednak nie pogorszyło to mojej sytuacji.

Obwód talii zmniejszył się z 71 do 68, w porywach 67.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.