- Dołączył: 2012-09-11
- Miasto: Jędrzejów
- Liczba postów: 6
29 maja 2013, 18:32
Witam. Od dwóch tygodni ćwiczę tak, jak w temacie. :) W talii mam o 2 cm mniej, jednak odnoszę wrażenie, że nie zaszły żadne zmiany. :( Brzuch (może tutaj tego nie widać) mam wciąż ciut wystający i nie wiem za bardzo co z tym zrobić. Co proponujecie? Zmianę ćwiczeń, czy zostać przy tym? Z Tiff ćwiczę od ponad tygodnia, hula-hoop równe dwa. Codziennie 3 workouty (bikini ABS, booty shaking, sexy back) + czasem balerina legs albo kilkanaście minut latin dance aerobic + 40 minut HH.
![]()
Zdjęcie po lewej jest sprzed 2 tygodni.
Edytowany przez adiellka 29 maja 2013, 18:35
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: J
- Liczba postów: 12172
29 maja 2013, 19:02
Ja tam różnicę widzę :) Myślę, że wystarczy jak zostaniesz przy tym :)
- Dołączył: 2013-05-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 930
29 maja 2013, 19:02
ja też nie widzę zmiany- ale 2tyg to krótki okres czasu. Zrób zdjęcie po 4 tyg :)
- Dołączył: 2012-09-11
- Miasto: Jędrzejów
- Liczba postów: 6
29 maja 2013, 21:15
Wydaje mi się, że po lewej stronie wcięcie w talii mi się zrobiło bardziej łagodne - nie takie "wcięte", tak jakby z boczków nieco ubyło, z resztą to widać też po spodniach - ciut mniej się wylewa. :D
- Dołączył: 2012-09-11
- Miasto: Jędrzejów
- Liczba postów: 6
23 czerwca 2013, 21:21
Witam, odświeżam po ponad miesiącu ćwiczeń z Tiff i HH. Co prawda ostatnio skróciłam czas kręcenia do 20 minut, bo przeraźliwie się nudzę tym, jednak nie pogorszyło to mojej sytuacji.
![]()
Obwód talii zmniejszył się z 71 do 68, w porywach 67.