Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zdjęcia - brzuch

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rybka06

rybka06

  • Dołączył: 2013-03-17
  • Miasto: Słomniki
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 21:55

Hej dziewczyny :) Co byłoby najlepsze żeby pozbyc się tego nieszczęsnego brzucha ? jakie cwicziczenia według was sa najlepsze i daja efekty ? Ruszam pupę do pracy i jeszcze zaczynam biegać wiec to tez powinno pomóc :)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rybka06 15 września 2013, 13:10

Zdjęcie użytkownika madziutek.magda

madziutek.magda

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Kuala Lumpur
  • Liczba postów: 7564

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 21:56

mel b
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dziewiec_DZIESIONA

dziewiec_DZIESIONA

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 22:02

sorry, ale taki brzuch to nie brzuch, polecam ewę chodakowską
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Golfinia

Golfinia

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 22:03

siłowe plus cardio. Trzeba przede wszytskim spalić tkanę tłuszczową, potem myślę o rzeźbieniu.
Zdjęcie użytkownika Nalia91

Nalia91

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 749

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 22:07

Ja ćwiczę a6w + trening Turbo Spalanie Chodakowkiej lub Killer , czasem 8 min abs i są pewne efekty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Magnolia1986

Magnolia1986

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 22:23

Dziecko weź się lepiej za naukę, zamiast głupoty wypisywać.
Zdjęcie użytkownika jakiloginwziac

jakiloginwziac

  • Dołączył: 2007-04-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 468

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 22:30

Magnolia1986 napisał(a):

Dziecko weź się lepiej za naukę, zamiast głupoty wypisywać.


W sumie to zazdroszczę takim osobom.  2 tyogdnie i "sukces osiągnięty". Tylko żeby one to jeszcze umiały docenić! Nie, zaraz będą zajmować się "obrzydliwym dupskiem" albo "trzęsącymi się udami"....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.