Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Coraz więcej ćwiczeń, coraz mniej talii

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika viLyssa

viLyssa

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 9

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 18:49

Hej ;) Ćwiczę już od jakiegoś czasu, biegam, ćwiczę ABS i mel b na pośladki. I zaczynam zauważać, że...zanika mi talia :( Nie wiem czy to wynik tego ze moje biodra oddały już parę centymetrów czy jestem przewrażliwiona, ale chciałabym coś z tym zrobić. Jakie ćwiczenia na talie polecacie? Oprócz hula hop?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MissButterfly83

MissButterfly83

  • Dołączył: 2012-03-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1266

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 18:52

Może coś takiego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 18:54

dlaczego oprocz hula hop? 
hula hop jest najlepsze.
30 min dziennie przez 2 tyg i jest talia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wongruberamiona

wongruberamiona

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 19:04

ćwicz dodatkowo mięśnie skośne czy jakoś tak. Ogólnie ćwiczenia na talię osy i powinno być dobrze
Zdjęcie użytkownika viLyssa

viLyssa

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 9

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 19:58

Jakoś nie mam przekonania do hula hop..Ale może to się zmieni. Jakie polecacie modele?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.