- Dołączył: 2008-01-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1158
8 maja 2013, 18:00
Hej! mam pytanko, czy ćwicząc tylko aeroby, głównie bieganie, szybkie chodzenie można wyrobić sobie płaski brzuch? nie cierpię ćwiczeń stacjonarnych, tzw. dywanówek typu brzuszki, zresztą zawsze od nich boli mnie głowa i wymiotować mi się chce:/ Czy ćwicząc około godzinę pięć razy w tygodniu mam szansę kiedyś osiągnąć płaski brzuszek? Z góry dzięki za odp.:)
- Dołączył: 2013-03-13
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 3290
8 maja 2013, 18:02
Zejdzie tłuszczyk, więc trochę płaski będzie, ale na pewno nie umieśniony.
- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto:
- Liczba postów: 102
8 maja 2013, 18:04
Sądzę, że można jeśli to połączysz z odpowiednią dietą to jasne że można.
Mi ta sztuka się prawie udała pół roku temu jak się odchudzałem ale potem wciągnął mnie za bardzo Internet i siedziałem z tyłkiem przy kompie, niestety. Teraz znów ruszam do boju bo wiem, że uzyskanie niezłej sylwety jest możliwe. Znam twój ból hehe
To jest możliwe :)
8 maja 2013, 18:21
No oczywiście, że się da. Przecież to, że mamy brzuchy jak babki w ciąży, to kwestia tłuszczu, które je obrasta. A tłuszcz spalają właśnie aeroby, także do dzieła.
- Dołączył: 2008-04-28
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 985
8 maja 2013, 20:01
tak...jak najbardziej. Ja ostatnio tylko biegam, juz zadnych innych cwiczen i dopiero teraz ludzie chwala moj plaski brzuch....I MAM SLADY MIESNI WIDOCZNE;)
