7 maja 2013, 12:48
Jakie najlepsze cwiczenie na dolna partie brzucha ? nozyc nie dam rady robic !! a absy pomagaja mi tylko na gore
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 1013
7 maja 2013, 12:52
7 maja 2013, 12:53
brzuszki i jednoczesnie nozycze albo uniesione nogi, gdzies to kiedys wyczytalam
- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 27068
7 maja 2013, 12:57
a czemu nie dasz rady ? ja jestem wielka i daje rade ;p
poloz sie na plecach, podnies nogi do gory i wypychaj w gore biodra , jakbys samymi nogami święcę chciala zrobic. nie wiem czy dobrze to wytlumaczylam ;p
