Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co uważacie o tych ćwiczeniach?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xdomax

xdomax

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 16:39

Witam :) Co uważacie o tych ćwiczeniach wyszczuplających brzuch? Zastanawiam się czy jest sens je robić czy przerzucić się na coś innego? Jak narazie wykonuje je 3-4 razy w tyg przez niecały miesiąc i jak się domyślacie efektów nie ma.
http://www.youtube.com/watch?v=mUiwfuPikcg
i jeszcze takie pytanie ile według was potrzebuje czasu i ćwiczeń na płaski brzuch ? :) :
Zdjęcie użytkownika maluszekk

maluszekk

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 175

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 16:46

Myślę, że dla Ciebie najlepsze byłoby A6W. U mnie efekty A6W było widać już po 10 dniach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niedopowiedzenia

niedopowiedzenia

  • Dołączył: 2013-04-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 457

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 16:46

One są spoko na spalenie tłuszczyku z brzucha.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MotylaStopa

MotylaStopa

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 16:50

ja polecam te ćwiczenia + jeszcze 8 minute abs. Efekty super w moim przypadku ;>
Zdjęcie użytkownika smerfetka90

smerfetka90

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 17:19

.

Edytowany przez smerfetka90 20 sierpnia 2014, 16:12

Zdjęcie użytkownika xdomax

xdomax

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 17:52

Zaczynam również A6W :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.