- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto:
- Liczba postów: 184
27 kwietnia 2013, 14:06
Hej od paru dni cwicze z Mel B na brzuch i w ogóle mnie nie bola mięśnie brzucha na drugi dzien, staram sie napinac brzuch, ale nie zawsze wychodzi ;p To znaczy, że źle ćwicze? ogólnie po tych ćwiczeniach jestem zlana potem ,no ale żadnego bólu mięśni nie odczuwam
- Dołączył: 2012-01-16
- Miasto: Dynów
- Liczba postów: 5256
27 kwietnia 2013, 14:11
to spróbuj robić Mel B ABS- przy nich poczujesz :D
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
27 kwietnia 2013, 14:21
moim zdaniem mel b na brzuch to bardziej cardio, także tu za bardzo mięśnie boleć nie będą.
robiłam to przez 3tyg, teraz przerzuciłam się na 8min abs (od 1,5tyg) i tu mięśnie pracują duuużo mocniej
