- Dołączył: 2010-04-23
- Miasto:
- Liczba postów: 675
22 kwietnia 2013, 22:20
kochane, czy ktoś z was ma zdjęcia swoich efektów podczas ćwiczeń z mel b? :) bardzo chciałabym coś takiego zobaczyć by jeszcze bardziej się zmotywować!
i pytanko do was:
czy trening z jillian 30 days shred (ok. pół godziny) + 10 min abs z MEL B + hula hop ile dam rady (bo nie umiem jeszcze nią kręcić), może w ciągu 30 dni przynieść mi fajne efekty? chciałabym troszkę ukształtować brzuch :)
mam mętlik co ćwiczyć, bo tu jillian, to tiffany, to mel b, to jakieś 8 min abs, to hula hop, to pojawiająca się wszędzie chodakowska i nie wiem co wybierać, dlatego jestem ciekawa czy mój zestaw jest okej?
22 kwietnia 2013, 22:21
bede miala za jakis miesiac bo podjełam wyzwanie przez miesiac codziennie robie abs i jeszcze jedna cwiczenia ma brzuch
22 kwietnia 2013, 22:24
ja od marca jakoś ćwiczę z mel b-zdjęcia w pamiętniku
- Dołączył: 2012-03-12
- Miasto: Madrid
- Liczba postów: 649
23 kwietnia 2013, 17:51
kazde cwiczenia zblizaja nad do lepiej wygladajacego brzucha a im wiecej tym lepiej
![]()
