16 kwietnia 2013, 18:37
Hej wszystkim , chcę się zapytać czy jak oszukam trochę system, z tego względu, że jestem chora i dziś nie zrobie dnia a6w ,a jutro zrobie 'dwa dni na raz' znaczy z rana i wieczorem czy musiałabym wtedy zaczynać od początku .? czy jest to dozwolone, powiem szczerze że nie chce przerywać ciągu i się wtedy zmuszę do zrobienia dziś. Co myślicie ?
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
16 kwietnia 2013, 18:39
" Wiele osób zastanawia się, co zrobić jeśli z jakiegoś powodu (np. choroby czy wyjazdu) musimy przerwać stosowanie programu Aerobicznej 6 Weidera. Jeśli przerwa trwa do 24 godzin, możemy spokojnie przejść do kolejnego dnia ćwiczeń. Zaprzestanie treningu na 2-4 dni powoduje konieczność powrotu do dnia ćwiczeń, na którym skończyliśmy. Przerwa wynosząca 5 do 14 dni niesie konieczność cofnięcia się w harmonogramie dokładnie o połowę dni jej trwania - np. nie ćwiczymy 6 dni – cofamy się o 3 dni. Jeśli zaprzestanie ćwiczeń trwało dłużej niż dwa tygodnie, polecamy rozpoczęcie programu od samego początku." prosze :)
Edytowany przez DamRadeee 16 kwietnia 2013, 18:40
16 kwietnia 2013, 18:41
Dziękuje ślicznie za odpowiedź!
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
16 kwietnia 2013, 18:42
Od tego jest to forum ;) Powodzenia!
