Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ

Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.

Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.

Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!

Oto zestawienie naszych postepow!

talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)









hej kochane! Wracam po dluggiieejjj przerwie na vitalie:-) Chętnie się do Was dołączę !!! Zaczynam od już :-) 
Ja też chcę! już nawet zaczęłam;) po ile będziemy kręcić?
22min
z tym kreceniem to jest jakos tak ze jak sie stoi w lekkim rozkroku i ma sie stopy w jednej lini to mozna krecic w jedna str. ale ponoc mozna sie troche "wykrzywic" gdy kreci sie w jedna strone  z jedna noga wysunieta do przodu... nie wiem czy to prawda ale kiedyss taka teorie wyczytalam
Ja mam taką teorię, że prawą nogę mam w bok  i lekko wysuniętą do przodu, ale potrafię także kręcić mając złączone i w każdy inny sposób, trochę techniki już opracowałam:)

I ja, i ja, ija chce ! Przyjjmijscie mnie jeszcze ;)))

ja krece juz od kilku dni, teraz moze byc przerwa, bo siniaki (zmieniona ciezkosc hula) ale jak chcecie je zobaczyc to zajrzyjcie do mojego pamietnika ;p to nie jest spam, mowie tylko jakbysice byly ciekawe, bo ja przegladajac sie w lustrze bez bluzki normalnie wygladam jak pobita ;D

od kiedy sie liczy krecenie ? bo ja pamietam tylko dzisiaj i wcozoraj

31.08.10r.- 42min.

01.09.10r.- 45 min.

oczywiscie jesli mnie przyjmiecie to juz podaje ;))

ja zaś nie muszę wogóle żadnej nogi wysuwać,staję w normalnym równym rozkroku i kręcę ;) dziś kreciłam 30min i mam w talii 70cm

ja mam w tali 74 :( ale bedzie min 70 ;)) tylko troche hulania (tak z miesiac) i bedzie piekna talia ;)) jeszcze bede dalej hulac dla utrzymania efektow, bo kiedys zeszlam dzieki hula do 71, przestalam krecic, i znowu poszlo w gore ;/

ja tam moge krecic, czytac ksiazke zarazem albo ogladac tv. Wszystko moge robic ;) jesli chodzi krecenie w lewa strone. A w prawa, juz sie nauczylam ;D ale jeszcze ogladajac tv i hulajac czasami musze sie skupic jesli krece w prawa strone. Ale to rzadkosc, np. krece 40 w lewa, i z 10 w prawa, dla odmiany.. roznicy jakiejs w tali zeby byla nierowna nie widze, wiec bez problemu moge krecic ciagle w jedna ;) bo przeciez kazde kolko rowno obija, jedna strone od przodu, druga od tylu, wiec zadnych nierownosci nie powinno byc ;)

a ja umiem krecic bez problemu w dwie strony :)

wczoraj wykrecone 20 min

Kochane swietnie Wam idzie. Ja tez wczoraj krecilam, 12min w lewo i 12 min w prawo. Dodatkowo zrobilam sobie 100 przysiadow przed tym, zmiescilam sie w 5 minutach ale masakra, mowie Wam. Dzisiaj nogi mi odpadaja!! Pomyslec ze kiedys robilo sie przysiady za kare w szkole i nic nie bolalo :):):)
Bede zamieszczac aktualne wyniki wszystkich zakreconych vitalijek na pierwszej stronie forum :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.