Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Kwiecień / edycja 7.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 21:02

                                                                Rozpoczynamy siódmą edycję 'kręcenia'. 

                                                                                  Szósta tutaj:

                                                          Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w kwietniu.

                                      Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce. 

                                   Jeśli ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

                                                                           Powodzenia i do roboty 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Enieledam84 30 marca 2013, 21:18

Zdjęcie użytkownika truskawkaa89

truskawkaa89

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1632

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 22:34

kręcę z Wami dalej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slimsoul

slimsoul

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2013, 10:11

mam pytanko do tych,które już hulały:Czy widać jakieś efekty po miesiącu?? ;)
Bo tez jest taka sprawa,że ja mam takie zwykłe hula-hop bez masażera,jedne co, to wsypałam do niego czegoś i jest troszkę cięższe.Jak myślicie, będą jakieś efekty?? ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blackwings

blackwings

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2013, 11:17

Hej.Chciałabym do Was dołączyć:)
Zdjęcie użytkownika blackwings

blackwings

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2013, 11:25

WOW, przed chwilą sprawdziłam Wasze wyniki za marzec. Nie mam szans Wam dorównać. Ale może chociaż zmotywuję się do regularnego kręcenia.
Zdjęcie użytkownika dyzia83

dyzia83

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2013, 18:45

ostatni tydzień marca sobie odpuściłam, aczkolwiek myślę, że wynik i tak jest całkiem niezły ;) w kwietniu sie nie poddaje i krecę dalej!

 

Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2013, 21:05

Również kręce dalej, moje 500min wypada słabo przy 2-3tys innych vitalijek, ale przynajmniej ten wątek pozwolił mi się zmobilizować do w miarę regularnego kręcania. A więc dziewczynki zaczynamy od jutra i powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kasiaa.

Kasiaa.

  • Dołączył: 2012-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1016

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2013, 23:19

Ja również kręcę dalej :D 

A co do efektu to kiedyś kręciłam zwykłym z obciążeniem i oprócz siniaków nie zauważyłam spektakularnych wyników dopiero jak kupiłam te profesjonalne z masażem talia zaczęła się ładnie kształtować, a cm spadać  le może to osobiste odczucia i takich samych wyników można się dorobić tym zwykłym 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slimsoul

slimsoul

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 09:42

pokręcimy zobaczymy :) Wiecie,że to już dziś zaczynamy?Nie mogę się doczekać,cieszę się jak dziecko :)
Zdjęcie użytkownika blackwings

blackwings

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 11:00

tak,to już dziś. ja na razie jestem strasznie niewyspana, nie mogę dojść do siebie. ale jak tylko będę bardziej przytomna, zabieram się za kręcenie:)
Zdjęcie użytkownika slimsoul

slimsoul

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 12:02

to widzę,że nie tylko ja chodzę taka niewyspana.Za szybko mnie zwlekli z łóżka,no ale jak już wstałam to nie będę szła spać :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.