Kup dietę
Zaloguj się

Temat: cwiczenia a dieta

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Angel23031995

Angel23031995

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 19:51

 schudlam a mimo to nie jestem zadowolona ze swojego ciala,jest takie jakies jak flak...nie chce dluzej gubic kilogramow i to moje pytanie czy jesli bede cwiczyc intensywnie miesnie brzucha nie trzymajac diety ( znaczy nie rzucilabym sie na jedzenie jak swinia tylko nadal jadla co 3 godziny ale troche wieksze posilki niz dotychczas) to bylyby widoczne efekty ? zaryzuja sie jakies miesnie ?
Zdjęcie użytkownika paulina16x

paulina16x

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 19:53

no pewnie, że tak ;) 
Zdjęcie użytkownika laughitup

laughitup

  • Dołączył: 2012-07-31
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 20:16

myśle że tak ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 20:16

Na pewno będą efekty, tylko rób te ćwiczenia regularnie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Angel23031995

Angel23031995

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 20:19

a jakie cwiczenia najlepsze wg was?
Zdjęcie użytkownika sweetlemon1991

sweetlemon1991

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 20:36

tez tak chce... ja mam taki sam problem ale z nogami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Angel23031995

Angel23031995

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 20:42

jutro mam basen i silownie a od srody planuje zaczac 8minut abs z mel b i cos jeszcze dolozyc to starczy ?  jak pogoda pozwoli to zaczne biegac
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.