Temat: Jak zgubic cm w talii i w brzuchu

Mam 154 cm wzrostu (karzełek ze mnie) i ważę 49,9 - 50 kg.Mierzyłam się dziś i jestem w szoku - tali 75 cm :( Ale nie poddaję się,chcę walczyc.Jakie cwiczenia polecacie na płaski brzuch i wąską talię (marzy mi się 65 cm :) ? Kręcę hula-hop bez obciążenia (nie mam możliwości wsypania do środka ryżu itp [hula hop nie można rozłożyc] ani kupna nowego).Co oprócz tego polecacie? Jest aż tak źle 75 cm? Nie wiem ile mialam cm przed ochudzaniem,ale chyba z 90.