Temat: jak ćwiczyć a6w?

czy mam każde ćwiczenie powtórzyć 6 razy z rzędu, czy zrobić każde po razie i potem całość powtórzyć?

ps. tak, widziałam tabelkę. po prostu nie rozumiem ;)
https://www.youtube.com/watch?v=mBHSM8qmmx8 dzień pierwszy
https://www.youtube.com/watch?v=4EEr8N8VsSs 2-3 dzień, itp. wystarczy poszukać
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.caynax.a6w&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwxLDEsImNvbS5jYXluYXguYTZ3Il0.


jak masz smartfona to polecam!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.